Bật mí cách chăm sóc da tuổi dậy thì

Nổi mụn ở độ tuổi dậy thì thường ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của các bạn nữ trong giai đoạn này. Việc chăm sóc da ở lứa tuổi này cũng phải thật cẩn thận, tránh sử dụng những loại mỹ phẩm không hợp lý và tập trung ở bước làm sạch sâu cho da. Dưới đây là những cách chăm sóc da cho giai đoạn này

:

Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch

Việc làm sạch cho da trong quá trình dậy thì là điều cực kỳ quan trọng. Trong thời gian này, cơ thể sẽ đào thải nhiều chất độc hại, chất bẩn cho cơ thể. Từ đó, lỗ chân lông dưới da sẽ có thể bít tắt từ đó làm cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Ở lứa tuổi dậy thì, bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với độ PH từ 5,5-6 để không làm mất đi lớp ẩm mịn của làn da. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn quá nhiều thì bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước ấm để rửa mặt

Cân bằng da bằng toner

Sau khi rửa mặt thì làm da sẽ mất đi độ ẩm cũng như độ PH vốn có của nó nên bạn cần đắp toner để giúp cân bằng làn da. Sử dụng toner sẽ giúp làn da không bị khô căng khi sử dụng sữa rửa mặt.

Cấp ẩm cho da bằng dưỡng ẩm và xịt khoáng

Cung cấp đầy đủ độ ẩm và khoáng chất cho da sẽ giúp cho làn da khỏe mạnh hơn. Từ đó những tác nhân có hại như vi khuẩn, bụi bẩn sẽ khó phát triển trên da. Dậy thì là giai đoạn da nhạy cảm nên bạn cần cân nhắc lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm và xịt khoáng thiên nhiên, lành tính.

Đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần

Việc đắp mặt nạ sẽ giúp cho làn da thư giãn và luôn ở trong tình trạng ngậm nước, từ đó làn da sẽ được cấp ẩm đầy đủ và trực tiếp nhất.

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Vào giai đoạn dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể có nhiều sự thay đổi do đó việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để cân bằng chất trong cơ thể là một điều cần thiết. Bạn cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất quan trọng như tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Ở lứa tuổi dậy thì bạn nên cung cấp đủ lượng nước từ 1,5-2 lít mỗi ngày cho cơ thể để thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể giúp các cơ quan khác như gan, thận hoạt động tốt hơn. Từ đó, hạn chế tình trạng mụn bọc, mụn viêm và mụn ẩn giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

Trên đây là những chia sẻ của CANGI về các lưu ý trong quá trình chăm sóc da tuổi dậy thì. Chúc các bạn có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn trong giai đoạn tuổi dậy thì.